Gestion du temps
Formation créée le 28/08/2023. Dernière mise à jour le 28/10/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
Vous souhaitez vous (ré)approprier le temps et la liberté d’agir dans vos espaces professionnels et personnels ? La formation Gestion du temps peut vous aider à comprendre comment améliorer la gestion de votre temps et à le mettre en application.
Objectifs de la formation
- La formation Gestion du temps vous permet de prendre conscience de votre rapport au temps et à l’activité, puis de vous positionner clairement pour harmoniser votre temps, vos priorités, vos limites et vos actions.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- La formation Gestion du temps s’adresse à tous les publics. Toute personne ayant envie d'améliorer son efficacité professionnelle, et de disposer du recul nécessaire à la gestion de son temps et de ses priorités.
Prérequis
- Aucun pré-requis n'est nécessaire.
Contenu de la formation
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Avant la formation
- Chaque participant notera la répartition de son temps durant les 2 semaines qui précèdent la formation et apportera ses notes.
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Mon fonctionnement face au temps et à l'activité
- Connaître et comprendre ses comportements habituels
- Se découvrir à travers ses drivers
- Observer le présent et imaginer l’idéal
- Déterminer ses objectifs dans ses domaines de vie
- Repérer comment changer ses attitudes
- Etablir un plan d’action personnel vers le changement
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Fixer mes priorités professionnelles et personnelles
- Dessiner la carte de ses missions essentielles
- Poser le cadre et gérer ses priorités
- Gérer les éléments « non-prioritaires »
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Appréhender l'environnement, les relations
- Les situations courantes – repérer le dysfonctionnement
- Communiquer sereinement : réussir à dire non
- Gérer les possibilités et préserver ses priorités
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Les outils et astuces à utiliser au quotidien
- Pour se concentrer / se recentrer
- Pour allier efficacité et respect de soi
- Pour travailler ensemble plus sereinement
- Pour positiver sa relation au temps et à l’action
- Sélectionner les outils qui me correspondent
Équipe pédagogique
Formateur expert
Ressources techniques et pédagogiques
- Analyse de ses drivers (messages contraignants)
- Exercice sur ses domaines de vie
- Exercice sur la communication non-violente
- Mise en place d'un plan d'action personnel vers le changement
Capacité d'accueil
Entre 4 et 10 apprenants