Gestion du temps

Formation créée le 28/08/2023. Dernière mise à jour le 28/10/2024.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)
Cette formation est gratuite.
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Gestion du temps


Vous souhaitez vous (ré)approprier le temps et la liberté d’agir dans vos espaces professionnels et personnels ? La formation Gestion du temps peut vous aider à comprendre comment améliorer la gestion de votre temps et à le mettre en application.

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Objectifs de la formation

  • La formation Gestion du temps vous permet de prendre conscience de votre rapport au temps et à l’activité, puis de vous positionner clairement pour harmoniser votre temps, vos priorités, vos limites et vos actions.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • La formation Gestion du temps s’adresse à tous les publics. Toute personne ayant envie d'améliorer son efficacité professionnelle, et de disposer du recul nécessaire à la gestion de son temps et de ses priorités.
Prérequis
  • Aucun pré-requis n'est nécessaire.

Contenu de la formation

Avant la formation
  • Chaque participant notera la répartition de son temps durant les 2 semaines qui précèdent la formation et apportera ses notes.
Mon fonctionnement face au temps et à l'activité
  • Connaître et comprendre ses comportements habituels
  • Se découvrir à travers ses drivers
  • Observer le présent et imaginer l’idéal
  • Déterminer ses objectifs dans ses domaines de vie
  • Repérer comment changer ses attitudes
  • Etablir un plan d’action personnel vers le changement
Fixer mes priorités professionnelles et personnelles
  • Dessiner la carte de ses missions essentielles
  • Poser le cadre et gérer ses priorités
  • Gérer les éléments « non-prioritaires »
Appréhender l'environnement, les relations
  • Les situations courantes – repérer le dysfonctionnement
  • Communiquer sereinement : réussir à dire non
  • Gérer les possibilités et préserver ses priorités
Les outils et astuces à utiliser au quotidien
  • Pour se concentrer / se recentrer
  • Pour allier efficacité et respect de soi
  • Pour travailler ensemble plus sereinement
  • Pour positiver sa relation au temps et à l’action
  • Sélectionner les outils qui me correspondent

Équipe pédagogique

Formateur expert

Ressources techniques et pédagogiques

  • Analyse de ses drivers (messages contraignants)
  • Exercice sur ses domaines de vie
  • Exercice sur la communication non-violente
  • Mise en place d'un plan d'action personnel vers le changement

Capacité d'accueil

Entre 4 et 10 apprenants